THAI YOGA BODYWORK
Thai Yoga
Thai Yoga Bodywork mit Erika zeichnen sich durch sanfte und achtsame Berührung aus, die dennoch tief geht, so dass du deinen Körper wieder bewusster wahrnimmst und in eine tiefe Entspannung eintauchen kannst. Entgegen der typischen Assoziationen mit Thai Massage, ist Thai Yoga nicht schmerzhaft oder gar rabiat.
Thai Yoga findet in bequemer und leichter Kleidung auf einer Shiatsumatte am Boden statt. Ich beginne an deinen Füßen und ende am Kopf. Es können verschiedene Positionen (Rücken – Bauch – und Seitenlage) mit den Händen, Ellenbogen, Knien und Füssen berührt werden. Dynamische, mobilisierende Elemente wechseln sich mit tief entspannenden und harmonisierenden Sequenzen ab und machen Thai Yoga zu einer ganz besonderen Erfahrung.
Thai Yoga wirkt auf unterschiedlichen Ebenen. Deine Gelenke freuen sich über passive Bewegung und Mobilisierung.
Verspannte Muskeln dürfen loslassen. Deine Atmung findet in die Tiefe, während Lymphsystem und Durchblutung in Schwung gebracht werden. Die Achtsamkeit und Langsamkeit ermöglichen dir in eine Tiefenentspannung zu sinken, welche dazu führt, dass dein autonomes Nervensystem vom sympathischen Modus (aktionsbereit) in den parasympathischen Modus (Ruhe- und Erholungszustand) schaltet.
Hierdurch werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert – Körper und Geist beginnen sich zu regenerieren.
Kontakt ERIKA UNTER:
WICHTIG ZU WISSEN
Wellness-Anwendungen haben eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
Sollte der Termin aufgrund eines Notfalls kurzfristig abgesagt werden, kann ein Ersatztermin ohne zusätzliche Kosten vereinbart werden.