Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und bedeutet achtsam, mitfühlend und in Kontakt mit mir und meiner Umwelt zu sein. Dabei bringt mir vor allem die Vielseitigkeit und Gestaltungsfreiheit von Yoga Freude. Ob schweißtreibend & feurig, fließend & kreativ oder auch ruhig, sanft & meditativ – Hauptsache es ist genussvoll, tut gut und bringt einen näher zu sich und der eigenen Lebendigkeit. In meinem Unterricht liegen mir besonders die innere Ausrichtung und ein gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen am Herzen. Nicht du musst in die Pose passen, sondern die Pose muss für dich passen oder angepasst werden. Für mehr Freude und Präsenz – on the mat and off the mat.

Meine Reise mit Meditation begann während meiner Studienzeit, als ich das tiefe Bedürfnis spürte, mich selbst besser zu verstehen und innere Ruhe zu finden. Diese Suche führte mich zur Pranic Healing – einer energetischen Heilmethodik, die mir nicht nur tiefere Meditationserfahrungen ermöglichte, sondern auch praktische Werkzeuge gab, um meine Familie, Freunde und später vor allem mein Kind zu unterstützen.

Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga, Pranic Healing und Meditation in Deutschland und begleite Eltern und Familien dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Verbundenheit im Alltag zu erleben. Die transformierende Kraft dieser Praktiken inspiriert mich immer wieder, anderen Wege zu zeigen, wie sie Ruhe, Freude und Ausgeglichenheit in ihr Familienleben bringen können.

Die Worte des Dalai Lama motiviert mich dabei:

“Der Planet braucht dringend mehr Friedensstifter, Heiler, Wiederhersteller, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.”